2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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3364 kcal
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脂質: 68.62g | たんぱく質: 181.16g | 炭水化物: 505.25g.
朝食: Park 삶은 달걀, メイトー しっかり濃厚4.4, Park 사과, 냉동 블루베리, 락토핏골드, OLD FASHIONED OATS. 昼食: 오리온 쿠쉬쿠쉬, Park 닭가슴살 생것, Park 새송이버섯, Park 현미, Park 양파, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, ALMONDS, 파프리카. 夕食: Park 오이, 군고구마, Park 데친 브로콜리, Park 달걀, Park 양파, Park 현미, Park 새송이버섯, Park 닭가슴살 생것, 파프리카. 軽食/その他: 파프리카, Park 데친 브로콜리, Park 달걀, Park 양파, Park 현미, Park 새송이버섯, Park 닭가슴살 생것. もっと...
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週に7 kg減量中
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