2023年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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895 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 20.20g.
昼食: Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Lasanha de Berinjela. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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