2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
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3571 kcal
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脂質: 79.24g | たんぱく質: 303.21g | 炭水化物: 398.43g.
朝食: 越後製菓 切り餅, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 昼食: ローソン ミニたまごパン, セブンイレブン こしあんぱん, タカキベーカリー アゲパン, 山崎製パン ミルクフランス, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ. 夕食: 明治 チューブでバター1/3, 牛モモ赤身. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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