2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
|
2288 kcal
|
脂質: 119.34g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 259.36g.
朝食: Kavun (Kokulu Kavun), Kavun (Kokulu Kavun), Nektarin, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. 昼食: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Züber Granola Bar Yer Fıstıklı, Mürdüm Eriği, Nektarin. 夕食: Biber Dolması. 軽食/その他: Ayran. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|