2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1200 kcal
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脂質: 62.67g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 76.31g.
朝食: Rapsöl, Gurke (Geschält), Kaffee, Spiegelei, Champignons Frisch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Harry Körner Balance Toast. 昼食: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. 夕食: Foodspring Protein Pasta, Mestemacher Eiweißbrot, Kaffee, REWE Birne Conference, Gut & Günstig Harzer Roller. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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