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🤸🤸🤸🤸🤸 Bom dia!! 🌸 ...como diz uma colega aqui do grupo: "Desce ordinário" ⬇️🤣🤣
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45 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1026 kcal
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脂質: 48.35g | たんぱく質: 89.07g | 炭水化物: 65.57g.
昼食: Tambaú Azeitonas Verdes com Caroço, Feijão Fradinho Cozido, Quiabo Refogado, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Swift Carne Moída de Patinho , Café. 軽食/その他: Vitao Fécula de Mandioca, Palma Manteiga sem Sal, Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Sobremesa Minha. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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