2023年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg.    残り: 16.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1438 kcal 脂質: 61.02g | たんぱく質: 134.27g | 炭水化物: 81.76g.   朝食: Café. 昼食: Auchan Brocolis en Fleurette, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Auchan Truite Fumée, Nautica Lardons de Saumon Fumé, Toque du Chef Gnocchi. 夕食: Huile d'Olive, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Labeyrie Truite Fumée au Bois de Hêtre. 軽食/その他: Danone Hipro Stracciatella, Envia Crème Dessert Riche en Protéines. もっと...
1651 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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コメント 
Hihi ça y est changement de couleur pour ma petite barre de progression 🙃 
2023年 09月 23日 投稿者: marionS33
au top Marion tu gères ☺️ 
2023年 09月 23日 投稿者: SoSo........
Mercii Soso, je pensais pas perdre autant et de manière constante … 4 semaines sans voir mon coach avec nos absences respectives je crois qu’il va halluciner 🤞 7,5kg en a peine 7 semaines je crois que c’est pas rien, et encore je me réserve une petite pesée bonus lundi avant de le revoir 😄 Ceci dit la reprise va être dure 😬 
2023年 09月 23日 投稿者: marionS33
Ben c'est top franchement !!! Continues comme ça ... le coach va même te dire " tu n'as plus besoin de moi " 😂😂😂 Une perte en douceur et constante c'est parfait 👌 bravo à toi !  
2023年 09月 23日 投稿者: SoSo........
Pour les deux premiers kilos il m’avait dit « bon par contre viens pas pleurer quand tu vas stagner » (il m’a bcp vu pleurer après mes longs débuts laborieux). J’ai commencé à lui répondre Non et je me suis rattrapée en disant « Benh si au contraire t’es justement là pour ça 🤣 » …. Il m’a répondu que c’était pas faux 😅  
2023年 09月 23日 投稿者: marionS33
Haha 😂 oui effectivement la période de stagnation c'est l'horreur... je l'ai vécu 3 semaines ça m'a bien embêtée mais il faut encore booster le métabolisme.... tu as un coach il va bien t'aider ☺️👌 
2023年 09月 23日 投稿者: SoSo........
Hehe oui justement, je compte encore plus sur lui quand ça arrivera. Un check sur sa balance et sur mon FS et ce sera question de réajustement et de patience 😉 ça pourra jamais être pire que 6 mois passés à vide  
2023年 09月 23日 投稿者: marionS33
Bravo Marion, elle est Là la volonté 👏👏👏, respect 👍🌟 
2023年 09月 23日 投稿者: biggmarcus
Merci Marc 😊 
2023年 09月 23日 投稿者: marionS33
De rien Marion c'est plus que mérité 😍 
2023年 09月 23日 投稿者: biggmarcus
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉  
2023年 09月 25日 投稿者: yleger39

     
 

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