2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1606 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 170.36g.
朝食: ファミマ ポテトサラダサンド. 夕食: 眞露 チャミスル フレッシュ, キリンビール 一番搾り(500ml), 鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）, セブンイレブン もっちもちいかめし. 軽食/その他: セブンイレブン 塩パン, 日清食品 0秒チキンラーメン, たらみ 食べ応えド充分ゼリー ライチ&アロエ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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