2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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3237 kcal
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脂質: 84.38g | たんぱく質: 232.95g | 炭水化物: 301.33g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Bertolli Brotaufstrich, Schwarzwälder Schinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Milram Frühlingsquark Leicht, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Ei, Aldi Baguette Brötchen. 昼食: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Gut & Günstig Express Reis Basmati, Milbona Ziegenkäse in Salzlake, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet Joghurt-Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Bier, Hähnchenbrustfilet, Aldi Baguette Brötchen, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Bertolli Brotaufstrich, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutfried Vegetarische Hähnchenbrust. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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