2023年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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3341 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 235.96g | 炭水化物: 486.85g.
朝食: UHA味覚糖 ぷっちょ, 味覚糖株式会社 コグミ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: みたらし団子, UHA味覚糖 ぷっちょ, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵. 夕食: ゆで卵, 鶏レバー, 砂肝, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, UHA味覚糖 ぷっちょ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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