2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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890 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 84.85g.
朝食: Esselunga Bio Prugne d'agen IGP, Esselunga Bio Prugne d'agen IGP, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Lavazza Espresso Crema e Gusto Classico. 昼食: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Alta Qualità , Coop Uovo. 夕食: Pam Panorama Frittata con Spinaci, Pam Panorama Frittata con Spinaci, Extra Virgin Olive Oil, Conad Pomodori da Insalata, Penne. 軽食/その他: Lidl Latte Parzialmente Scremato, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Conad Pomodori da Insalata, Milbona Budino Proteico Cioccolato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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