2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1433 kcal
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脂質: 38.63g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 192.74g.
朝食: Яйцо, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Невская Сушка Сушки Маковые, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые. 昼食: Пятерочка Персик, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка, Борщ Вегетарианский. 夕食: Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Классические Воздушные, Магнит Чеснок , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сити Гурмэ Оладьи из Кабачков. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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