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bon... je m'attendais a avoir perdu du poids après mes 2h d'équitation mais en vrai tant mieux si mon poids est resté stable 👍
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50.6 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1461 kcal
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脂質: 56.95g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 190.86g.
朝食: Lidl Pain aux Noix , Milka Chocolat au Lait, Lotus Speculoos (7,8g), McVitie's Sablés Anglais (16,7g), Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Semoule au Lait, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pain, Herta Le Bon Végétal Boulettes aux Légumes, Ratatouille Maison, Polenta Cuite ou Bouillie, Carottes Cuites. 夕食: Carré de Chocolat, Lidl Pain aux Noix , Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Épinards Cuits (à partir de Frais), Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti). 軽食/その他: Tic Tac Tic Tac. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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