2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
3941 kcal
|
脂質: 131.29g | たんぱく質: 180.21g | 炭水化物: 497.72g.
朝食: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, Park 사과. 昼食: 연두부, Park 현미, Park 백미, Park 사과, 가지볶음, 계란국, 숙주나물. 夕食: 양념치킨, Park 삶은 달걀, 군고구마. 軽食/その他: Park 삶은 달걀, 군고구마, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート. もっと...
|
週に18.9 kg減量中
|