2015年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 28日:
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1838 kcal
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脂質: 91.22g | たんぱく質: 99.27g | 炭水化物: 164.49g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. 昼食: Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kraft American Cheese Slice, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 夕食: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Poultry Gravy, Mashed Potato, Green String Beans, Chicken Drumstick, Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Frito-Lay Frito Scoops, M&M's Milk Chocolate M&M's, Chocolate Chip Cookie. もっと...
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1992 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 運転 - 2 時間, 楽器の演奏 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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