2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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2990 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 494.55g.
朝食: OLD FASHIONED OATS, スリラチャの赤備え, Park 삶은 달걀. 昼食: ヴィ・ド・フランス メロンパン, 敷島製パン 低糖質あんパン. 夕食: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 농심 신라면 건면, 매콤어묵김밥. 軽食/その他: マクドナルド プリプリエビプリオ. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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