2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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3970 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 289.11g | 炭水化物: 572.03g.
朝食: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: みたらし団子, ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ, 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 夕食: ささみ, ゆで卵, UHA味覚糖 ぷっちょ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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