2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1447 kcal
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脂質: 103.84g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 32.08g.
朝食: Silva Linguica Portuguese Sausage, Nutpods Toasted Marshmallow Creamer, Baby Spinach, Scrambled Egg , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Avocados From Mexico Avocado, Jimmy Dean Fully Cooked Hickory Smoked Bacon. 夕食: 4505 Chicharrones. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer, Beef Jerky, Cucumber (with Peel) , Simple Truth Organic Raspberries, America's Choice Natural Almonds, Chobani 4% Plain Greek Yogurt. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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