2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1694 kcal
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脂質: 41.04g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 247.76g.
朝食: Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Картофельная Запеканка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Обнинский Хлеб Баранки Сдобные, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Пряники Классические Воздушные. 夕食: Табрис Курица Отварная, Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картофельная Запеканка, Свекла Вареная. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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