2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1628 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 41.94g | 炭水化物: 225.17g.
朝食: Kaba Kakao, REWE Bio Zarte Haferflocken , Ener Bio Hafermilch . 昼食: Kapern, Ketchup, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mohnsemmel. 夕食: Krombacher Radler Alkoholfrei, Riggano Pizza Funghi, Dean&David Beilagensalat. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Pingui, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Kinder Kinderriegel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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