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Heute mal Stillstand. Find ich super .😆
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77.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1543 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 72.82g | 炭水化物: 175.81g.
朝食: Gut Drei Eichen Schinken-Lyoner, Aldi Süßer Knoten. 昼食: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mestemacher Pita XL Weizen, Mr. Chicken Original Mr. Chicken Döner. 夕食: Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Hartgekochtes Ei. 軽食/その他: Apfelkuchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch. もっと...
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体重に変化ありません
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