2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
4070 kcal
|
脂質: 127.83g | たんぱく質: 247.12g | 炭水化物: 489.27g.
朝食: セブンイレブン サラダチキン ケイジャン, Park 삶은 달걀. 昼食: Park 달걀, 山崎製パン 十二穀ブレッド. 夕食: セブンイレブン 海老ワンタン, ヤマザキ製パン モンブラン, セブンイレブン 焼きさば寿司, 소고기 샤브샤브, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 오징어초밥, 참치초밥. 軽食/その他: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート. もっと...
|
体重に変化ありません
|