2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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477 kcal
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脂質: 11.75g | たんぱく質: 17.87g | 炭水化物: 76.13g.
朝食: Costco 藍莓貝果, 火龍果, 富士蘋果, 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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