2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1075 kcal
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脂質: 34.79g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 119.93g.
朝食: Burger King Mini Mayonez, Ketçap, Simbat Kuru Kayısı, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Badem, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. 夕食: Duru Pratik Haşlanmış Nohut, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Havuç, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. 軽食/その他: Muz. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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