2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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3243 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 185.44g | 炭水化物: 463.59g.
朝食: Lidl Galette de Riz Bio, Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5. 昼食: Huile de Sésame, L'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%, Tomates, Salade Verte, Green Grocer's Légumes Vapeurs. 夕食: Leader Price Chocolat Noir 74% de Cacao, Prozis Beurre de Cacahuète, Banane, Lidl Galette de Riz Bio, Golden Sun Riz Basmati, Huile de Sésame, Oignons, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf. 軽食/その他: Pomme, Pomme. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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