2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
1466 kcal
|
脂質: 79.54g | たんぱく質: 60.27g | 炭水化物: 139.78g.
朝食: Flavored Coffee (made From Ground), Kanro Milk Candy (Kanro). 昼食: Coffee, Green String Beans, Egg Salad Sandwich, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Flavored Coffee (made From Ground). 夕食: Water, La Croix Sparkling Water, Hello Fresh Pork Sausage Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kanro Milk Candy (Kanro), Decaffeinated Coffee. もっと...
|
|
1662 kcal
|
運動:
家事 - 15 分, 料理 - 15 分, テレビで見る - 1 時間, ショッピング - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 41 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Congratulations to you Mirra grace
2023年 09月 19日 投稿者: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|