2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1752 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 111.31g | 炭水化物: 197.98g.
朝食: Coop Crema di Arachidi, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Daily Bread Pane di Segale. 昼食: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno di Verdure, Coop Hamburger di Vitello, Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo. 夕食: Ragù, Rana Gnocchetti di Patate, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Bianco, Carne alla Pizzaiola. 軽食/その他: Noci, Banana, Carrefour Gallette di Farro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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