2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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3240 kcal
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脂質: 41.66g | たんぱく質: 242.94g | 炭水化物: 460.72g.
朝食: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: ささみ, UHA味覚糖 ぷっちょ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, UHA味覚糖 ぷっちょ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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