2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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1118 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 154.12g.
朝食: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. 昼食: Eiskugel, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Käse, Mischkornbrot. もっと...
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2633 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 運転 - 21 分, 料理 - 25 分, 家事 - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 54 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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