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OFF 2600 KCAL
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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2393 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 214.38g | 炭水化物: 210.75g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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