2023年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 17日:
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3220 kcal
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脂質: 69.03g | たんぱく質: 181.18g | 炭水化物: 458.28g.
朝食: Park 삶은 달걀, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, OLD FASHIONED OATS, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, Park 사과. 昼食: Park 삶은 달걀, ALMONDS, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, 삶은감자. 夕食: エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, 농심 신라면 건면, Park 현미, Park 대파, Park 닭가슴살 생것, Park 새송이버섯. 軽食/その他: BASE FOOD BASE BREAD シナモン, Park 삶은 달걀, ALMONDS, Park 닭가슴살 생것, Park 현미, 삶은감자. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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