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あさ 体脂肪21.4 筋肉量35.3
よる20:30 体重47.4 体脂肪19.7 筋肉量35.9
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47.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1024 kcal
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脂質: 15.72g | たんぱく質: 44.18g | 炭水化物: 101.19g.
朝食: 赤ワイン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ライ麦パンのトースト, コーンスープ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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