2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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3137 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 202.74g | 炭水化物: 497.22g.
朝食: IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, OLD FASHIONED OATS, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER, Park 사과. 昼食: 삶은감자, ALMONDS, Park 현미, Park 닭가슴살 생것, Park 양배추. 夕食: 삶은감자, Park 양파, Park 당근, Park 현미, Park 닭가슴살 생것, 수제비. 軽食/その他: 삶은감자, Park 양배추, Park 현미, Park 닭가슴살 생것, ALMONDS. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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