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Scheda nuova in palestra e dieta seguita con costanza: questi sono i risultati dopo una settimana. Vediamo prossimamente come va con questo schema alimentare che sto seguendo 💪🏻💪🏻
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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2991 kcal
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脂質: 81.09g | たんぱく質: 118.72g | 炭水化物: 439.50g.
朝食: Nutella Nutella, Mielí Miele di sulla, Crownfield Cornflakes, Pane Italiano, Tre Mulini Pagnotta Integrale, Colussi Fette Biscottate Integrali, Pascoli Italiani Latte Scremato UHT. 昼食: Amadori Hamburger di Pollo e Suino, Pesca, Nutella Nutella, Pane Italiano, Esselunga Mozzarella per Pizza. 夕食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pizza Margherita. 軽食/その他: Nutella Nutella, Pane Italiano, Mambo Kids Croccantini Gusto Formaggio , Puertosol 100% Succo Ananas, Ringo Vaniglia, Snack Day Flips Peanut, Anacardi, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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