2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
1313 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 104.71g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Булки Чиабатта Зерновая, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Monini Оливковое Масло, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食: Магнит Чиабатта Зерновая, Магнит Персик, Овощное Соте, Помидоры Черри, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Parmalat Молоко 0,05%, USN Протеин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|