2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
|
2462 kcal
|
脂質: 104.69g | たんぱく質: 55.62g | 炭水化物: 329.76g.
朝食: Окей Кольцо Песочное с Орехами, Американо, Сушеное Манго, Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Американо, Мороженое, Шоколад, Простые Пельмени. 夕食: Пахлава, Сушеное Манго, Паста Карбонара, Суп Грибной, Чай. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|