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non mais c'est vraiment le yoyo la..
après je pense que c'est parce que je me suis pesée plus tard que d'habitude (8h30 au lieux de 7h)
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51.2 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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1407 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 178.10g.
朝食: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits. 昼食: Grand Frais Mélange de Légumes , Paella. 夕食: Moelleux au Chocolat, La Brioche Dorée Toasté Mixte. 軽食/その他: Raisins. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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 コメント
Tu as enregistré le même poids le 4/09... donc le yoyo est à relativiser car notre poids varie d'un jour à l'autre pour tout un tas de raisons :-)
2023年 09月 16日 投稿者: - Rose -
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C'est surtout que tu perds du poids, plus qu'un yoyo... La crainte du rdv te pousse sans doute à manger davantage/suffisamment mais tu reperds le poids juste après 😔
2023年 09月 16日 投稿者: Khynai
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En soit je pense que @Rose a raison. Il faut regarder semaine par semaine et pas jour en jour... mais je suis quand même consciente qu'il faut que je prenne encore un peu de poids au moins pour être a mon poids de sortie (53,45kg)
2023年 09月 17日 投稿者: Anything4ourMoony
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Oui, tout à fait. Il faut différencier les variations quotidiennes normales d'une perte/prise de poids.
Courage 💪
2023年 09月 17日 投稿者: Khynai
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Oui c'est exact. Comme tu en as conscience c'est déjà beaucoup pour ton cheminement... Tu n'as personne qui est là pour te surveiller. C'est à toi d'arriver à gérer les repas, le stress de la pesée, les activités du quotidien ... Je suis sûre que ça va aller. 😊Tu as deja montré que tu etais capable d'y arriver ...
2023年 09月 17日 投稿者: - Rose -
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