2023年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 16日:
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3954 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 262.84g | 炭水化物: 600.70g.
朝食: UHA味覚糖 ぷっちょ, 大福, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: UHA味覚糖 ぷっちょ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 佐藤食品 サトウのごはん, ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, はちみつ, UHA味覚糖 ぷっちょ, 肉味噌, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 鶏レバー, 佐藤食品 サトウのごはん. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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