2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1574 kcal
|
脂質: 81.27g | たんぱく質: 99.00g | 炭水化物: 111.63g.
朝食: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Соль Адыгейская, Красные Помидоры, Яйцо, Кофе (Растворимый), Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Король Сыров Сыр, Пятерочка Сахар. 昼食: Шоколадная Страна Печенье Шарм, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Морковь, Куриная Кожа, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. 夕食: Baytler Куриный Жир, Яблоко Зеленое, Салат из Свеклы с Чесноком, Запеченный Картофель, Магнит Соль Адыгейская, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Король Сыров Сыр, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|