Harapeko Keichanの日記, 2023年 09月 14日

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9/14
W: 44.8kg, F: 18.2%, M: 34.7kg

Breakfast: Skyer yogurt

Lunch: Super firm tofu, Canned sardines, Miso soup

Dinner: Salad 🥗, Croquette, Pork cutlets, Natto, Sautéed vegetables, Pineapples 🍍, Nuts 🥜

We purchased new salt & pepper cases.

44.8 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に1.4 kg減量中

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Harapeko Keichanの体重の記録

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