2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1450 kcal
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脂質: 55.41g | たんぱく質: 47.28g | 炭水化物: 193.65g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Fibre, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Hellmann's Light Mayonnaise, Walkers Wotsits (16.5g), Coleslaw , Rocket, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Cooked Ham. 夕食: Coleslaw , Salsa, Tesco Red Pepper, Morrisons Sweetcorn, Tesco Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Rocket, Sweet Potato, Onions, Feta Cheese. 軽食/その他: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Aunt Bessie's Winter Fruit Crumble, McVitie's Penguin (20g). もっと...
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体重に変化ありません
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