2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1483 kcal
|
脂質: 72.29g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 86.32g.
朝食: Перекресток Багет с Кунжутом, Перекресток Авокадо , Шпинат, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Parmalat Молоко 0,05%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Maxler Omega 3 Gold, Barilla Паста Pipe Rigaten, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Monini Оливковое Масло, Магнит Персик, Barilla Napoletana. 夕食: Булки Чиабатта Зерновая, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|