2023年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
129.7 kg これまでの減量分: 30.3 kg.    残り: 29.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2162 kcal 脂質: 79.12g | たんぱく質: 127.70g | 炭水化物: 239.52g.   夕食: Nudeln mit Tomatensoße, Natreen Pflaumen, Gut & Günstig Skyr Natur. 軽食/その他: Vanillepudding. もっと...
4644 kcal 運動: 家事 - 1 時間   30 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 20 分, デスクワーク - 3 時間, Garmin - 16 時間   10 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
Melli🙋🏼‍♀️ ....ich hätte noch eine Frage, bei der Herbst Challenge steht in der Anleitung bei 2500 Schritte = 3 Punkte und es steht auch auf der 1. Woche, aber bei der 2. Woche stehen 3 Punkte erst ab 4000 Schritten.... Ist das vielleicht nur ein Fehler oder hast du es abgeändert?🙄🤔...Dir einen schönen Abend.💞🐳  
2023年 09月 14日 投稿者: Portal Wal🐳
Nein, das ist nur die Vorlage, die ist wohl noch die alte gewesen. Ich ändere das . So wie gehabt. Wie die Anleitung sagt.. 
2023年 09月 15日 投稿者: mellicom
Alles klar Danke für die Antwort, es tut mir gut die Challenge❣... heute muss ich aufpassen, 🤣 gleich gehe ich zum Geburtstag.🤭😷 Dir ein schönes Wochenende.💞🐳 
2023年 09月 16日 投稿者: Portal Wal🐳

     
 

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