2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1335 kcal
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脂質: 59.32g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 152.81g.
夕食: なます, 鶏の唐揚げ, 半熟ゆで卵, ローソン スンドゥブチゲ, ご飯. 軽食/その他: 森永製菓 チョコモナカジャンボ, 不二家 ホームパイ, 天乃屋 歌舞伎揚げ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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