2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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2366 kcal
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脂質: 100.13g | たんぱく質: 153.76g | 炭水化物: 203.20g.
昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. 夕食: Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika Rot, Aubergine, Zucchini, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, REWE Bio Tomatenmark, Edeka Putenschnitzel , DM Bio Basmati Reis Vollkorn. 軽食/その他: Gutes Land Frischkäse Leicht, Weight Watchers Margarine, Putenbrust Fleisch, Lieken Urkorn Kraftklotz, Homann Feiner Nudelsalat, Aldi Bergkäse, Olivenöl, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht , Vollkornnudeln. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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