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OFF 2600 KCAL
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85.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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2650 kcal
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脂質: 87.08g | たんぱく質: 216.36g | 炭水化物: 239.79g.
朝食: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Vitello Magro, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Sto male per te!
1000kcal in meno 😅
2023年 09月 13日 投稿者: vaipipino
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È da un po' che sto a 2850 di media, ci sto bene al momento
2023年 09月 13日 投稿者: Cesa 4
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