2023年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 10日:
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1441 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 209.12g.
朝食: ダノン オイコス ブルーベリー, 卵, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物. 昼食: 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, ロイヤルナチュラルプロテイン, バナナ. 夕食: 永谷園 松茸の味お吸い物, 銀鮭, 東洋ライス ロウカット玄米, ニンジン, もやし. 軽食/その他: セイカ食品 ボンタンアメ, 越後製菓 大柿, ぶどう, バルクスポーツ EAA (レモン). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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