2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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919 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 115.21g.
朝食: Now Foods Organic Spirulina Powder, Cucumber, Celery , Spinach , Nopales . 昼食: Jicama, Bananas , Peanut Butter, Dried Cranberries, Oats , Pacific Natural Foods Hemp Milk. 夕食: Tomatoes, Broccoli , Maizada Corn Tostadas, Mushrooms , Red Robin Cucumber Slices, Spinach , Chicken Breast. 軽食/その他: Kozy Shack Smart Gels - Strawberry, Kozy Shack Smart Gels - Strawberry. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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