@0853
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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879 kcal
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脂質: 41.47g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 32.11g.
朝食: Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Cooked Pinto, Calico or Red Beans. 夕食: Costco Rotisserie Chicken. 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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