2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1790 kcal
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脂質: 102.47g | たんぱく質: 103.37g | 炭水化物: 111.08g.
朝食: Вода, Мишка Bakery Торт Манго-Маракуйя, Agama Мидии, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Fish House Кета Слабосоленая , Самокат Горчица Баварская, Энержи Хлеб Минский, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Персик, Зелёный Луг Творог 5%, Красная Цена Яйца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Гост Мёд Натуральный, SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Куриные Котлеты с Творогом. もっと...
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2091 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 32 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 11 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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